مثيرات أعراض القولون العصبي
قد تتأرجح حالة مريض القولون العصبي فتظهر الأعراض وتزيد حدتها في أيام وفترات معينة، بينما تخف الأعراض أو حتى تنعدم في وقت آخر..!. ولهذا قد يتساءل الكثير من مرضى القولون العصبي عن المُثيرات المباشرة للقولون العصبي، أو بمعنى آخر؛ ماهية العوامل التي تثير أعراض القولون العصبي وتزيد من حدته، وهل هذه العوامل متشابهة مع جميع المرضى أم تختلف من مريض لآخر.. فيما يلي من أسطر على موقع علاج القولون العصبي يجيب الدكتور سليم الأغبري على أهم الاستفسارات المتعلقة بمثيرات القولون العصبي ودورها في ظهور الأعراض..
ماذا يعني “مثيرات القولون العصبي”؟..
مثيرات القولون أي العوامل والمؤثرات المباشرة التي تجعل أعراض القولون العصبي تظهر أو تزيد عند المصابين به بعد التعرض لها، وهذه المثيرات يمكن استسقائها من خلال مراقبة النظام الغذائي والحالة النفسية للمرضى وأيضا الأنماط الحياتية المختلفة، كما أن مثيرات القولون العصبي مجتمعة أو مفترقة قد تكون هي نفسها أحدى أسباب الإصابة بالمرض كما سبق وأشرنا عند الحديث عن أسباب القولون العصبي.
ماهي مُثيرات أعراض القولون العصبي؟..
العصر الحديث بمجمل تفاصيله وتأثيراته وانعكاساته قد يكون احد أهم وأقوى مثيرات القولون العصبي، وعند الحديث عن ماهية العوامل المباشرة التي تُثير أعراض القولون العصبي قد يطرأ على البال المؤثرات النفسية وطبيعية الأطعمة التي يتناولها المريض، ولكن بجانب هذه المثيرات هناك أيضاً عوامل أخرى تتمثل في بعض الممارسات السلوكية الخاطئة، وقد تتسبب أحدى جزئيات هذه العوامل أو أكثر بإثارة أعراض القولون العصبي عند المصاب به، وفيما يلي أهم مثيرات أعراض القولون العصبي:
المثيرات الغذائية:
هناك أنواع معينة من الأطعمة قد يكون لها ردود فعل في تحفيز الجهاز الهضمي وإثارته، وردود الفعل التي تنتج عن بعض أنواع الأطعمة تختلف من شخص لآخر، ولهذا يجب على المصاب بالقولون العصبي أن يكتب قائمه بأهم المثيرات الغذائية التي تهيج القولون عنده حتى يعمل على التقليل منها على قدر المستطاع مع التركيز على الأطعمة المنظمة لحركة جدران القولون.. للمزيد عن دور الغذاء أضغط هنا..
المثيرات النفسية:
من المعلوم أن جدران القولون تضطرب وظائفه عند التعرض لأي مؤثرات أو منغصات عصبية، والحياة اليومية بتراكماتها وما يرافقها من ضغوط نفسية وعصبية قد يكون من أكثر العوامل التي تؤدي لظهور أعراض القولون العصبي عند المصابين به، وهذه الضغوط النفسية والعصبية قد تكون في العمل والمحيط الاجتماعي أو حتى في الحياة الزوجية.
مثيرات أخرى:
قد تشكل بعض السلوكيات الخاطئة والسلبية التي يمارسها البعض مثيرات مباشرة لظهور وتعاظم أعراض القولون العصبي، وقد تشمل هذه السلوكيات:
- التدخين سواء السيجار أو الشيشة.
- شرب الكحوليات.
- الافراط في استخدام المكيفات.
- الإكثار من السهر.
هل تتشابه هذه المثيرات عند كل المرضى؟..
بالطبع لا؛ فهذه المثيرات تختلف من شخص لآخر كما أن بعضها لا يوجد لها أي اثبات علمي دقيق وليس هناك مثير واحد لكل المرضى، كما أن ظهور الأعراض قد تكون في بعض الأحيان مرتبطة بمؤثرات معينة، ولكن أيضاً في أحيان أخرى لا نجد أي مؤثرات أو أي روابط تثير وتهيج القولون.
أقرأ أيضاً:
